Советы тем, кто уже занимается на аппарате БМС Назарова

Если вы уже занимаетесь собой по средствам биомеханической стимуляции (БМС), при помощи уникального изобретения профессора Назарова (аппарата Назарова), тогда для вас уже нет смысла расписывать все его очевидные преимущества. Достаточно нескольких занятий, для того, чтобы убедиться – метод работает, при этом вы не испытываете запредельных нагрузок, а сами занятия не должны доставлять вам излишнего дискомфорта.

Из-за того, что область применения биомеханической стимуляции (БМС) постоянно растёт, и всё чаще многие тренажёрные залы и салоны красоты приобретают аппарат Назарова в своё пользование, не всегда можно найти нужное количество специалистов (тренеров), которые бы могли ответить на все вопросы, которые могут возникнуть в процессе тренировки.

Как правило, занятия на аппарате Назарова проходят индивидуально, но могут быть и групповыми (это зависит от места, и от вашего желания). Варианты тренировок могут быть разнообразными:

1. 1 вариант. Вы тренируетесь вдвоем с подругой. Одна занимается на аппарате для тела, другая в это время выполняет тренировку для лица. После чего вы меняетесь.
2. 2 вариант. Вы тренируетесь одновременно на двух аппаратах под счет тренера.
3. 3 вариант. У вас комбинированная тренировка. Одна начинает выполнять комплекс упражнений без аппарата, пока другая растягивается на аппарате и затем меняетесь.

Питание

Если перед вами не стоит задачи серьезно похудеть, и вы пришли привести мышцы в тонус – никакие спортивные диеты вам не нужны. Если же вы пришли, чтобы значительно снизить свой вес – индивидуальная диета необходима. Можно обмануть кого угодно – но не себя. На практике, любое старание приводит к результату.

Эффект от занятий на аппарате Назарова будет разным для всех. Всё зависит от многих индивидуальных факторов. Некоторые сбрасывают 5-10 см в талии за курс занятий, для кого-то результат скомнее, минус 1-2 см. Всё зависит от грамотности вашего инструктора, и вашей старательности во внеурочное время.